ファイブM（京都府京都市）

あしたの元気と幸せを

ファイブMオリジナル『ウェルネス体操』はマシンを使わない筋トレとストレッチを組み合わせた森明子オリジナルの体操です。体に負担をかけるような体操は、逆効果であるばかりか、心まで憂鬱にしてしまいます。『ウェルネス体操』の筋トレは皮下脂肪を燃やし、内蔵強化・ダイエットに効果的、そして、ストレッチは心臓の負担なく過労を取り除き、ストレス解消に最適です。 バランスの取れた筋肉と柔軟性が、しなやかな、軽やかな、心身ともに調和のとれた健康体を導くために、体に余計な負担を掛けず、やればやるほど疲れがとれるのが『ウェルネス体操』最大の特徴です。この快感は経験してみて初めてわかります。
地域密着で愛され続けて40年、京都でも数少ない、半世紀近く続く老舗のフィットネスクラブです。会員様は幅広く、1歳のちびっ子から90歳のご高齢者まで。20年30年の長期継続者が多く、2世代・3世代に渡り、家族で通っている会員様がいるのもファイブMの特徴です。最近では京都以外にも近隣の大阪、滋賀、奈良、兵庫からも沢山の方が来られていて、アットホームな雰囲気で楽しく体操を行えます。永久会員制度で、休会していてもいつでも復帰可能（休会費なし）なので、生きている限り、健康になる為の体操を行えます。お陰様で会員総数は1100名を超えることができました。